4 สาเหตุของปัญหากลิ่นปากที่คุณควรรู้

การสื่อสารหลักๆ ที่จำเป็นสำหรับชีวิตการทำงานก็ดี การเจรจาหรือการคุยเล่นกับทุกๆ คนนั้น…หากเรามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากแล้วหล่ะก็…จะทำให้เราเสียความมั่นใจและคนรอบข้างจะหนีห่างกันอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “4 สาเหตุของปัญหากลิ่นปากที่คุณควรรู้” ที่น่าสนใจกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ

กลิ่นปากส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?

ไม่ได้ดูแลสุขภาพเหงือกและฟันอย่างเหมาะสม

เนื่องจากคราบพลัคที่สะสมรอบๆ ฟันของคุณเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปาก เมื่อแบคทีเรียในคราบพลัคย่อยเศษอาหารในปากของคุณ แบคทีเรียจะปล่อยแก๊สที่ทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยป้องกันปัญหานี้คือ การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ติดอยู่ในส่วนที่เข้าถึงได้ยากระหว่างซอกฟันของคุณออก

มีปัญหาสุขภาพเหงือก

กลิ่นปาก อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นอย่างหนึ่งของปัญหาสุขภาพเหงือก เนื่องจากมีสาเหตุมาจากการสะสมของคราบพลัครอบๆ ฟันของคุณ ถ้าไม่ขจัดคราบพลัคออกอาจก่อให้เกิดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟันและเหงือกบวม ซึ่งเป็นอาการของปัญหาเหงือกอักเสบ (gingivitis) หากปล่อยทิ้งไว้ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเหงือกที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น เพื่อช่วยป้องกันปัญหาเหงือกอักเสบ ให้แปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ เช่น พาโรดอนแทกซ์ ซึ่งเป็นสูตรพิเศษที่ช่วยลดคราบพลัคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คนสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ

การสูบบุหรี่ ไปป์ การใช้ยานัตถุ์หรือการเคี้ยวยาสูบ ทั้งหมดนี้จะทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำให้เกิดคราบบนผิวฟันและอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีปัญหาสุขภาพเหงือก คุณควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี เพื่อฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติและลมหายใจสดชื่นยิ่งขึ้น

รับประทานอาหารที่ทำให้มีกลิ่นปาก

หากรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม และเครื่องเทศต่างๆ ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ชั่วคราว วิธีที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้มีกลิ่นปากจากอาหารเหล่านี้คือหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรงเพื่อให้สุขภาพปากดีขึ่นครับ

สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นอย่างไร?

สุขภาพช่องปากที่ดีนั้น สามารถสังเกตได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น ไม่มีกลิ่นปาก ฟันขาวสะอาดไม่มีคราบหินปูนเกาะฝั่งแน่น เหงือกและรากฟันยึดติดกันอย่างแข็งแรงและไม่มีอาการเจ็บ หรือสามารถสังเกตได้จากช่วงขณะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันนั้น ไม่ควรมีเลือดออกนั้นเอง หากพบว่ามีกลิ่นปาก เหงือกมีอาการเจ็บหรือเลือกออกขณะแปรงฟันนั้น สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณของปัญหาสุขภาพช่องปากแล้วหล่ะครับ

ปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบบ่อย

ปัญหาสุขภาพของช่องปากนั้น มักจะเกิดขึ้นในวัยรุ่นมากกว่าวัยทำงาน เนื่องมาจากวิธีการใช้ชีวิตที่โลดแล่น ผจญภัยหรือทำอะไรหลายๆ อย่าง อย่างสนุกสนานเต็มที่ จึงอาจทำให้ละเลยการดูแลสุขภาพช่องปากของตนได้ ปัญหาสุขภาพช่องปากที่มักจะเกิดขึ้นในวัยนี้ สามารถยกตัวอย่างได้ดังนี้

–           กลิ่นปาก เกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจจะมีสาเหตุมาจากในช่องปากอย่างเดียวหรือมาจากอวัยวะในระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารได้อีกด้วย ซึ่งการมีกลิ่นปากอาจส่งผลต่อความมั่นใจของวัยรุ่นได้

–           ฟันผุ มักเกิดจากการขาดการดูแลเอาใจใส่หรือละเลยการแปรงฟันหรืออาจทำความสะอาดฟันได้ไม่ทั่วถึง อีกทั้งยังไม่ได้ใช้ไหมขัดฟัน กำจัดเศษอาหารที่คงเหลืออย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดฟันผุตามร่องฟันได้ง่ายนั้นเอง

–           ฟันเหลือง สาเหตุมักเกิดขึ้นกับผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มชา กาแฟ จนเกิดคราบที่เหงือกและฟัน สามารถป้องกันได้ด้วยการลดกิจกรรมหรือเปลี่ยนการกินของเหล่านี้ ร่วมกับการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “4 สาเหตุของปัญหากลิ่นปากที่คุณควรรู้” ที่พวกเราได้นำมาฝากทุกๆ ท่านกันมนบทความข้างต้นกันครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยกันนะครับ