ยาสีฟันที่ดีเป็นอย่างไร

การทำความสะอาดช่องปากและฟันที่ดีที่สุดนั้นก็คือ “การแปรงฟัน” อย่างแน่นอนครับ เพราะการแปรงฟันจะทำความสะอาดฟัน เหงือก ลิ้นและช่องปากได้ดีที่สุดครับ ซึ่งหากเราเลือกยาสีฟันที่ดีและมีคุณภาพก็จะทำให้ช่องปากสะอาดปราศจากการสะสมของเชื้อจุลินทรีย์นั้นเองครับ วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “ยาสีฟันที่ดีเป็นอย่างไร” กันสักหน่อยครับ เพื่อเป็นการไม่เสียเวลาเราไปชมกันดีกว่าครับผม

ทำความรู้จักกับ “ยาสีฟัน”

ยาสีฟัน เป็นสิ่งที่ใช้คู่กับแปรงสีฟันในการแปรงฟัน มักอยู่ในรูปของเนื้อครีม เจล หรือเนื้อผง โดยมีส่วนผสมต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิต เช่น เกลือ ฟลูออไรด์ สารขัดสี สารที่ทำให้เกิดฟอง เป็นต้น คุณสมบัติจะแตกต่างกันไปตามแต่ผู้ผลิต ซึ่งยาสีฟันมีความสําคัญอย่างยิ่งในขณะแปรงฟันเพราะจะช่วยให้ฟันสะอาดมากขึ้น รวมถึงการแปรงฟันที่ถูกวิธี  เช่น แปรงสีฟันจะต้องมีขนแปรงที่อ่อนนุ่ม  ตั้งตรงและใช้เวลาแปรงประมาณ  3 นาทีต่อครั้ง โดยหน้าที่ของยาสีฟันมี 3 ประการคือ

1. กำจัดคราบแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนเคลือบฟัน (plaque) และคราบอาหารที่ตกค้างบนฟัน
2. ทำให้ลมหายใจสดชื่น
3.ช่วยต่อต้านฟันผุ

ยาสีฟันที่มีจำหน่ายอยู่ทั่วไปแบ่งได้เป็น 4 ประเภทใหญ่ๆ คือ

1.  ต่อต้านฟันผุ (anticavity)
2.  ต่อต้านฟันผุ/ควบคุมคราบหินปูนที่เกาะตามซอกฟัน(anticavity / tartar control)
3.  ต่อต้านฟันผุ/ลดการเสียวฟัน (anticavity / desensitizing)
4.  ต่อต้านฟันผุ/ต่อต้านแผ่นคราบแบคทีเรียที่เกาะอยู่บนคราบฟัน/ต่อต้านเหงือกอักเสบ/ควบคุมคราบหินปูน(anticavity / antiplaque / antigingivitis /tartar control)

ยี่ห้อของยาสีฟันที่คุ้นเคยกันมีหลายยี่ห้อ เช่น คอลเกต (Colgate)  ใกล้ชิด (Close up) ฟลูโอคาริล(Fluocaril) ฯลฯ  ผู้ผลิตยาสีฟันต้องการให้ผู้บริโภคเชื่อว่ายาสีฟันยี่ห้อนั้นๆ  สามารถทำให้ฟันขาวและสะอาด ลมหายใจสดชื่น  ป้องกันฟันผุ  ป้องกันการสะสมของหินปูนที่ฟันและป้องกันเหงือกอักเสบได้

ยาสีฟันที่ดีต้องประกอบไปด้วย

●ยาสีฟันต้องมีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพราะฟลูออไรด์สามารถป้องกันฟันผุได้ ทำให้ผิวฟันแข็งขึ้น อีกทั้งยังสามารถคืนแร่ธาตุสู่ผิวฟันได้อีกด้วย โดยมันจะแทรกซึมเข้าไปในผลึกแคลเซียมบนผิวฟันของเรานั่นเอง ยาสีฟันที่เราใช้กันจะมีส่วนผสมของฟลูออไรด์ประมาณ 1000 – 1500 ppm ทุกคนจะเห็นได้จากฉลากข้างกล่อง จะเขียนว่า “Sodium Fluoride” หรือ “Sodium Monofluorophosphate” เป็นต้น ไม่ว่าจะมาในรูปแบบไหน ขอแค่เห็นคำว่า “-fluoro-” ถือว่าใช้ได้ครับ นอกจากนี้ หากใครมีฟันผุระยะเริ่มต้น (Initial caries) มันยังสามารถซ่อมแซมผิวฟันให้กับเราได้ด้วย

– ย้ำว่าฟันผุระยะเริ่มต้นนะครับ หากเกิดเป็นรู เป็นหลุมแล้วล่ะก็ ต้องไปอุดฟันอย่างเดียวเลยครับ
– ลักษณะของฟันผุเริ่มต้น ผิวฟันจะมีสีขาวขุ่น ไม่มีหลุม

นอกจากนี้ ยาสีฟันสมุนไพรบางประเภทที่มีสารสกัดของ “ชา” ก็มีฟลูออไรด์ได้เหมือนกันนะ อ่านไม่ผิดแน่นอนครับ จากงานวิจัยของ Das et al ในปี 2017 รายงานว่า “ชา” ที่เราดื่มกัน มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เช่นกัน โดยพบว่ามีความเข้มข้นที่ประมาณ 296 – 1112 ppm นั่นเอง ดังนั้น หากจะเลือกใช้ยาสีฟันสมุนไพร ต้องมั่นใจว่ามีฟลูออไรด์ หรือชาเป็นส่วนผสม ที่เห็นกันบ่อยๆ คือ ชาเขียวนั่นเองครับ

●ต้องเนื้อไม่หยาบ หรือมีผงขัดเกร็ดเล็ก เพราะหลายคนอาจจะคิดว่า การมีผงขัดเม็ดใหญ่ๆ หรือยาสีฟันที่เป็นผงสามารถกำจัดคราบฟันได้ดี อื้ม….จริงๆก็ไม่ผิดนะครับ เพียงแต่ หากแปรงผิดวิธี มันจะขัดทั้งคราบไบโอฟิล์มและผิวฟันของเราออกไปด้วยเลยน่ะสิ ผลที่ตามมา (พบบ่อยมากด้วย) คือ “คอฟันสึก” ซึ่งเกิดจากการใช้ยาสีฟันที่มีความสามารถในการขัดสูงนั่นเอง ดังนั้น ใครมีคอฟันสึกอยู่แล้ว กลับไปสำรวจยาสีฟันด่วนเลยครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “ยาสีฟันที่ดีเป็นอย่างไร” ที่เราได้รวบรวมมาฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กันนะครับ