หากพูดถึงสิ่งที่จะทำให้รอยยิ้มของเรามีสเน่ห์ได้นั้น…ทุกๆ ท่านก้คงจะคิดถึง “ฟันสะอาด ขาวเรียงตัวกันสวย” กันใช่มั้ยหล่ะครับ ซึ่งเป็นคำตอบที่ถูกต้องในส่วนใหญ่อย่างแน่นอน เพราะรอยยิ้มที่ดี มักจะมาคู่กับฟันขาวสะอาดนั้นเอง วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “ฟันขาว ต้องบำรุงอย่างไร?” กันครับ จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ย!!! สาระน่ารู้เกี่ยวกับ “ฟัน” ฟันเป็นอวัยวะพิเศษที่เจริญมาจากเนื้อเยื่อชั้นนอก (Ectoderm) เช่นเดียวกับผิวหนังหรือเกร็ดของปลา ฟันมี 2 ชุด…
สิ่งรองที่จะส่งผลต่อบุคคลิกการภาพต่อการสนทนาระหว่างกันที่จะทำให้เกิดผลดีและผลเสียอย่างที่คาดไม่ถึงนั้นก็คือ “กลิ่นปาก” หากเรามีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ คู่สนทนาของเราจะตีตัวออกห่างอย่างแน่นอนครับในวันนี้เราจะขอพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “ผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจ ในการช่วยลดกลิ่นปาก” กันครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ย!! สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก สาเหตุของการเกิดกลิ่นมาจาก 2 สาเหตุใหญ่ ซึ่งได้แก่ สาเหตุจากภายในช่องปาก เป็นสาเหตุหลักของการเกิดกลิ่น (ร้อยละ 90) เกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะแบคทีเรียแกรมลบที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งมักพบที่ร่องเหงือกลึก คราบจุลินทรีย์บนตัวฟันหรือลิ้น และการย่อยสลายสารอินทรีย์ต่างๆ ที่อยู่ภายในช่องปาก…
“กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล่น” ไม่ใช่ประโยคที่เกินตัวหรือเกินจริงเลยหล่ะครับ เพราะการมีกลิ่นปากทำให้เราเสียบุคคลิก เป็นที่พูดถึงในสังคมเกี่ยวกับปัญหานี้ได้ ดังนั้นการไม่มีกลิ่นปากจะเป็นการดีที่สุดครับ บทความนี้จะขอพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “10 อาหารที่ส่งผลแย่ต่อกลิ่นปาก” กันครับ ทำความรู้จักกับปัญหา “กลิ่นปาก” ●สาเหตุจากภายในช่องปาก เป็นสาเหตุหลักของการเกิดกลิ่น (ร้อยละ 90) เกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะแบคทีเรียแกรมลบที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งมักพบที่ร่องเหงือกลึก คราบจุลินทรีย์บนตัวฟันหรือลิ้น และการย่อยสลายสารอินทรีย์ต่างๆ ที่อยู่ภายในช่องปาก โดยเฉพาะคราบโปรตีนซึ่งก่อให้เกิดสารระเหยที่มีกลิ่นเหม็น ●สาเหตุจากภายนอกช่องปาก พบได้ค่อนข้างน้อย…
หากว่ากันด้วยเรื่องของปัญหาในการลดน้ำหนักแล้ว คงไม่มีใครอยากมีภาวะ “โยโย่” หลังน้ำหนักลงกันอย่างแน่นอน นอกจากจะทำให้หนังยานหย่อนแล้ว อาจส่งผลเสียในระยะยาวแก่ร่างกายได้อีกด้วย วันนี้เราจึงจะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องได้ประสิทธิภาพและทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ “โยโย่” เพื่อเป็นความรู้ให้กับทุกๆ ท่านได้ปฎิบัติได้อย่างเหมาะสม ปลอดภัยในการลดน้ำหนักต่อไปครับ ภาวะ “โยโย่” จากการลดน้ำหนักเป็นอย่างไร? ภาวะโยโย่เอฟเฟกต์ คือ ภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นๆ ลงๆ และสุดท้ายน้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลดน้ำหนัก แม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายแล้วก็ตาม นั้นเป็นเพราะเนื่องจากร่างกายอยู่ในภาวะที่มีไขมันเกินร่วมกับมวลกล้ามเนื้อหายไป ทำให้ระบบการเผาผลาญเสียหาย…
การมีสุขภาพดีถือเป็นสิ่งล้ำค่าที่หาสิ่งใดเปรียบได้ ดังนั้นเราควรที่จะต้องคอยดูแลตนเองอยู่สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการกินอาหาร รับอากาศบริสุทธิ์ ปลดปล่อยจิตใจให้สบายไม่เครียด และสิ่งสำคัญที่สุดคือ “การออกกำลังกาย”ที่จะทำให้สุขภาพดีแข็งแรง ปัจจุบันคนไทยมีสัดส่วนของผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตราฐานอยู่มาก นอกจากจะเดินเหินไม่สะดวกแล้ว ความอ้วนยังเป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆ ที่จะตามรุมเร้าเราได้ในอนาคต และแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่เรามักจะมีข้อแก้อ้างว่า ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ แต่เป็นความจริงแล้วเพียงเราสละเวลาเพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็สามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ห้องพักได้แล้วหล่ะครับ ในวันนี้เราจะพาท่านผู้อ่านทุกๆ ท่านไปพบกับ…
สุขภาพดี เป็นสิ่งที่ทุกคนทุกวัยในปัจจุบันต้องการ ซึ่งการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีนั้น การอยู่เฉยๆ ไม่สามารถช่วยท่านได้ จะต้องอาศัยการดูแลสุขภาพด้วยตนเองอย่างเหมาะสมและถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต การพักผ่อนที่เพียงพอ การทำกิจกรรมต่างๆ ที่เหมาะสม ไม่มากและไม่น้อยเกินไป รวมไปถึงการออกกำลังกาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายมีความแข็งแรง สดชื่น กระฉับกระเฉง เป็นอย่างดี ในบทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านมาทำความเข้าใจใน “วิธีการออกกำลังกายอย่างไร? ให้มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย” เพื่อป้องกันอันตรายจากการออกกำลังกายแบบผิดๆ ในอนาคตของทุกท่านกันครับ สุขภาพร่างกายที่ดีเป็นอย่างไร…
การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันนั้น จะต้องดูแลในทุกๆ ด้านเพื่อให้สุขภาพดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ออกกำลังกาย การนอน การพักผ่อนหรือแม้กระทั้งในเรื่องของการกิน ทั้งหมดล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้สุขภาพของท่านดีและแข็งแรงทั้งสิ้น ในบทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านมารู้จักกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมกับยกตัวอย่าง “อาหาร 10 อย่างที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ” ที่เราจะขอแนะนำให้กับทุกๆ ท่าน เพื่อเป็นทางเลือกในการกินที่ดีนั้นเองครับ เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ทำอย่างไร ? ร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารต่างๆ เพื่อให้ใช้เป็นพลังงานและซ่อมแซมร่างกาย เสริมส่วนต่างๆ ให้แข็งแรงอยู่เสมอ…
ปัญหาสุขภาพของมนุษย์เราในยุคปัจจุบันนั้น เรียกได้ว่ามีการให้ความสำคัญไปตั้งแต่เรื่องของการตื่นไป การกิน การทำกิจกรรมต่างๆ ไปจนถึงการเข้านอน โรคต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้แม้แต่กับคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การดูแลสุขภาพตนเองเป็นอย่างดี ย่อมมีร่างกายที่แข็งแรงมากกว่าผู้คนที่ไม่ดูแลตนเองอย่างแน่นอนใช่มั้ยหล่ะครับ ยิ่งไปกว่านั้นแล้ว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว จะต้องอาศัยการดูแลเอาใจใส่สภาพร่างกายของตนเองเป็นพิเศษกว่าคนทั่วๆ ไปในทุกๆ ด้าน ไม่เว้นแม้กระทั้งสุขภาพฟันก็ต้องดูแอย่างใกล้ชิด วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านมาแนะนำและให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเรื่อง “ผู้ที่มีโรคประจำตัว ต้องดูแลสุขภาพฟันอย่างใกล้ชิด” โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุ ให้ทุกท่านได้ทราบกันครับ ทำไมผู้สูงอายุถึงพบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพฟันมากกว่าวัยอื่นๆ?…
ว่ากันด้วยปัจจุบันนี้ เรื่องของสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่จะต้องดูแลเอาใจใส่อยู่เสมอๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการกิน การออกกำลังกายที่ถูกต้อง การนั่งทำงานในท่าที่จะไม่เกิดผลเสียในระยะยาวและสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละลายนั้นก็คือเรื่องของ “การดูแลสุขภาพช่องปาก” นั้นเองครับ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือโรคต่าง ๆ การดูแลสุขภาพของช่องปากนั้น ควรให้ความใส่ใจเป็นอย่างที่ดีมีการปฏิบัติอย่างถูกต้อง ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ซึ่งเรามีวิธีดูการดูแลสุขภาพช่องปากสำหรับวัยรุ่นที่มาสามารถทำตามได้ง่ายๆ กันครับ สุขภาพช่องปากที่ดีเป็นอย่างไร ? สุขภาพช่องปากที่ดีนั้น สามารถสังเกตได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น ไม่มีกลิ่นปาก…
สาวกคงจะเริ่มกังวลใจกันบ้างแล้วหลังจากสูบไปสักพัก อาการเบื่อน้ำยาก็ต้องมีกันอย่างแน่นอน ซึ่งวันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ relx pod น้ํายา ที่ได้รับความนิยมในปีนี้กัน ก่อนที่จะไปดูในเรื่องของน้ำยายังมีเรื่องที่คุณควรทราบเกี่ยวกับ Pod น้ำยาอีกเรื่องหนึ่งซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม relx pod น้ํายา จึงได้รับความนิยมในตลาดมากขนาดนี้ เทคโนโลยี Feel M ระบบของ RELX เป็นหม้อต้มนิโคตินเหลวขนาดเล็กที่ผลิตน้ำยาโดยใช้มาตรฐาน Food Grade…
