การสื่อสารหลักๆ ที่จำเป็นสำหรับชีวิตการทำงานก็ดี การเจรจาหรือการคุยเล่นกับทุกๆ คนนั้น…หากเรามีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากแล้วหล่ะก็…จะทำให้เราเสียความมั่นใจและคนรอบข้างจะหนีห่างกันอย่างแน่นอน วันนี้เราจึงอยากพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “4 สาเหตุของปัญหากลิ่นปากที่คุณควรรู้” ที่น่าสนใจกันครับ จะเป็นอย่างไรกันบ้างนั้น…เราไปชมกันดีกว่าครับ กลิ่นปากส่งผลเสียอย่างไรบ้าง? ไม่ได้ดูแลสุขภาพเหงือกและฟันอย่างเหมาะสม เนื่องจากคราบพลัคที่สะสมรอบๆ ฟันของคุณเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปาก เมื่อแบคทีเรียในคราบพลัคย่อยเศษอาหารในปากของคุณ แบคทีเรียจะปล่อยแก๊สที่ทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยป้องกันปัญหานี้คือ การแปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบพลัคและเศษอาหารที่ติดอยู่ในส่วนที่เข้าถึงได้ยากระหว่างซอกฟันของคุณออก มีปัญหาสุขภาพเหงือก กลิ่นปาก…

หากเรามีกลิ่นปาก จะทำให้ความมั่นใจของเราทดถอยเป็นอย่างมากเลยหล่ะครับ เพราะจะทำให้เราเป็นกังวลต่อการที่จะสนมนากับทุกๆ คนรอบข้างนั้นเอง วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปทำความรู้จักกับ “โรคที่ส่งผลต่อกลิ่นปาก” และสาระน่ารู้เกี่ยวกับ “กลิ่นปาก” ที่น่าสนใจ จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปอ่านกันดีกว่าครับ สาเหตุของการเกิดกลิ่นปากที่สำคัญ ●สาเหตุจากภายนอกช่องปาก พบได้ค่อนข้างน้อย เพียงร้อยละ 10 ส่วนใหญ่เป็นปัญหามาจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ หรือระบบทางเดินอาหารส่วนบน เช่น โรคไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ โรคกรดไหลย้อน…

กลิ่นปาก เป็นสิ่งที่ใครหลายคนไม่ต้องการให้เกิดกับตนเอง เพราะเป็นสิ่งที่จะทำให้เราเสียบุคคลิก ใครมาคุยด้วยก็จะเกิดความกังวล ทำให้เกิดความอับอายได้ วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับกลิ่นปาก” และสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดกลิ่นปากครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ยย!! สาเหตุการเกิดโรคกลิ่นปาก สาเหตุที่สำคัญและพบได้บ่อยที่สุดของกลิ่นปากนั้นก็คือ การมีฝ้าขาวบนลิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่โคนลิ้นด้านใน สำหรับสาเหตุอื่นๆในช่องปากยังมีอีกมากมาย เช่น ฟันผุ ยิ่งฟันผุเป็นรูลึก ยิ่งมีกลิ่นเหม็นมาก หรือมีเศษอาหารตกค้างอยู่ตามซอกฟัน โรคเหงือกอักเสบซึ่งเกิดจากการแปรงฟันไม่สะอาด…

หากพูดถึงสิ่งที่จะทำให้รอยยิ้มของเรามีสเน่ห์ได้นั้น…ทุกๆ ท่านก้คงจะคิดถึง “ฟันสะอาด ขาวเรียงตัวกันสวย” กันใช่มั้ยหล่ะครับ ซึ่งเป็นคำตอบที่ถูกต้องในส่วนใหญ่อย่างแน่นอน เพราะรอยยิ้มที่ดี มักจะมาคู่กับฟันขาวสะอาดนั้นเอง วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปพบกับ “ฟันขาว ต้องบำรุงอย่างไร?” กันครับ จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ย!!! สาระน่ารู้เกี่ยวกับ “ฟัน” ฟันเป็นอวัยวะพิเศษที่เจริญมาจากเนื้อเยื่อชั้นนอก (Ectoderm) เช่นเดียวกับผิวหนังหรือเกร็ดของปลา ฟันมี 2 ชุด…

สิ่งรองที่จะส่งผลต่อบุคคลิกการภาพต่อการสนทนาระหว่างกันที่จะทำให้เกิดผลดีและผลเสียอย่างที่คาดไม่ถึงนั้นก็คือ “กลิ่นปาก” หากเรามีกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ คู่สนทนาของเราจะตีตัวออกห่างอย่างแน่นอนครับในวันนี้เราจะขอพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “ผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจ ในการช่วยลดกลิ่นปาก” กันครับ จะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูกันเล้ย!! สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก สาเหตุของการเกิดกลิ่นมาจาก 2 สาเหตุใหญ่ ซึ่งได้แก่ สาเหตุจากภายในช่องปาก เป็นสาเหตุหลักของการเกิดกลิ่น (ร้อยละ 90) เกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะแบคทีเรียแกรมลบที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งมักพบที่ร่องเหงือกลึก คราบจุลินทรีย์บนตัวฟันหรือลิ้น และการย่อยสลายสารอินทรีย์ต่างๆ ที่อยู่ภายในช่องปาก…

“กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล่น” ไม่ใช่ประโยคที่เกินตัวหรือเกินจริงเลยหล่ะครับ เพราะการมีกลิ่นปากทำให้เราเสียบุคคลิก เป็นที่พูดถึงในสังคมเกี่ยวกับปัญหานี้ได้ ดังนั้นการไม่มีกลิ่นปากจะเป็นการดีที่สุดครับ บทความนี้จะขอพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “10 อาหารที่ส่งผลแย่ต่อกลิ่นปาก” กันครับ ทำความรู้จักกับปัญหา “กลิ่นปาก” ●สาเหตุจากภายในช่องปาก เป็นสาเหตุหลักของการเกิดกลิ่น (ร้อยละ 90) เกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะแบคทีเรียแกรมลบที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งมักพบที่ร่องเหงือกลึก คราบจุลินทรีย์บนตัวฟันหรือลิ้น และการย่อยสลายสารอินทรีย์ต่างๆ ที่อยู่ภายในช่องปาก โดยเฉพาะคราบโปรตีนซึ่งก่อให้เกิดสารระเหยที่มีกลิ่นเหม็น ●สาเหตุจากภายนอกช่องปาก พบได้ค่อนข้างน้อย…

หากว่ากันด้วยเรื่องของปัญหาในการลดน้ำหนักแล้ว คงไม่มีใครอยากมีภาวะ “โยโย่” หลังน้ำหนักลงกันอย่างแน่นอน นอกจากจะทำให้หนังยานหย่อนแล้ว อาจส่งผลเสียในระยะยาวแก่ร่างกายได้อีกด้วย วันนี้เราจึงจะขอพาทุกๆ ท่านไปพบกับวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้องได้ประสิทธิภาพและทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ “โยโย่” เพื่อเป็นความรู้ให้กับทุกๆ ท่านได้ปฎิบัติได้อย่างเหมาะสม ปลอดภัยในการลดน้ำหนักต่อไปครับ ภาวะ “โยโย่” จากการลดน้ำหนักเป็นอย่างไร? ภาวะโยโย่เอฟเฟกต์ คือ ภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นๆ ลงๆ และสุดท้ายน้ำหนักตัวก็จะเพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลดน้ำหนัก แม้จะควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายแล้วก็ตาม นั้นเป็นเพราะเนื่องจากร่างกายอยู่ในภาวะที่มีไขมันเกินร่วมกับมวลกล้ามเนื้อหายไป ทำให้ระบบการเผาผลาญเสียหาย…

สุขภาพดี เป็นสิ่งที่ทุกคนทุกวัยในปัจจุบันต้องการ ซึ่งการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีนั้น การอยู่เฉยๆ ไม่สามารถช่วยท่านได้ จะต้องอาศัยการดูแลสุขภาพด้วยตนเองอย่างเหมาะสมและถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต การพักผ่อนที่เพียงพอ การทำกิจกรรมต่างๆ ที่เหมาะสม ไม่มากและไม่น้อยเกินไป รวมไปถึงการออกกำลังกาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายมีความแข็งแรง สดชื่น กระฉับกระเฉง เป็นอย่างดี   ในบทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านมาทำความเข้าใจใน “วิธีการออกกำลังกายอย่างไร? ให้มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย” เพื่อป้องกันอันตรายจากการออกกำลังกายแบบผิดๆ ในอนาคตของทุกท่านกันครับ สุขภาพร่างกายที่ดีเป็นอย่างไร…

การดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบันนั้น จะต้องดูแลในทุกๆ ด้านเพื่อให้สุขภาพดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ออกกำลังกาย การนอน การพักผ่อนหรือแม้กระทั้งในเรื่องของการกิน ทั้งหมดล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้สุขภาพของท่านดีและแข็งแรงทั้งสิ้น ในบทความนี้จะขอพาทุกๆ ท่านมารู้จักกับการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมกับยกตัวอย่าง “อาหาร 10 อย่างที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ” ที่เราจะขอแนะนำให้กับทุกๆ ท่าน เพื่อเป็นทางเลือกในการกินที่ดีนั้นเองครับ เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพแบบง่ายๆ ทำอย่างไร ? ร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารต่างๆ เพื่อให้ใช้เป็นพลังงานและซ่อมแซมร่างกาย เสริมส่วนต่างๆ ให้แข็งแรงอยู่เสมอ…